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Aktuelle News

Gut fürs Herz!

veröffentlicht am 14.02.2017

So trainieren Sie richtig

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Warm Up!

veröffentlicht am 03.02.2017

Auf los, geht’s los – Sie wollen am liebsten direkt mit dem Training starten, aber ist Ihr Körper auch schon bereit, Vollgas zu geben?

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Rückenschmerzen – nein danke!

veröffentlicht am 24.01.2017

Der Mensch entwickelt sich immer mehr vom ursprünglichen Aufrechtgeher zum Sitzwesen.

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Ausziehen macht noch mehr Spaß...

veröffentlicht am 15.01.2017

...wenn man darunter was zu bieten hat.

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Zehn Tipps für Ihren Guten Vorsätze

veröffentlicht am 29.12.2016

Wie hat der amerikanische Unternehmer Henry Ford so schön gesagt: „Es hängt von dir selbst ab, ob du das neue Jahr als Bremse oder als Motor benutzen willst.“

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Tun Sie sich und Ihrem Körper diesen Winter etwas Gutes und entdecken Sie die positiven Effekte regelmäßiger Saunabesuche!

veröffentlicht am 22.12.2016

Nutzen Sie die kalte Jahreszeit, um in der Hitze der Sauna zu entschlacken, Ihr Immunsystem anzukurbeln und vollständig zu entspannen/relaxen.

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Schnupfen oweh – Bewegung okay?

veröffentlicht am 14.12.2016

Und wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie von Erkältungen und ähnlichen Infekten wahr-scheinlich viel seltener geplagt, als Couchpotatoes und andere Bewegungsmuffel.

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Richtig trainieren! 5 Tipps für mehr Erfolg

veröffentlicht am 19.11.2016

Denn wer regelmäßig trainiert, hält sich nicht nur fit, sondern trägt auch einen wichtigen Teil zu seiner Gesundheit bei.

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