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Gut zu Wissen

Motivation

veröffentlicht am 01.01.2018

Motivation ist die wichtigste Grundlage für einen dauerhaft fitten und gesunden Lebensstil

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Volkssport

veröffentlicht am 18.12.2017

Der nach wie vor steigende Wunsch der Menschen, sich sportlich zu betätigen und aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben, beflügelt die Fitnessbranche.

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Eiweiß / Proteine

veröffentlicht am 02.12.2017

Warum ist gesundes und hochwertiges Eiweiß so wichtig?

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Ziel

veröffentlicht am 01.12.2017

Abwechslung im Training ist wie die obligatorische Prise Salz in der Suppe.

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Apple

veröffentlicht am 13.11.2017

Unsere Gesundheit ist zweifellos unser höchstes Gut, denn ohne sie ist alles andere nicht viel wert.

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Fit im Kopf

veröffentlicht am 30.10.2017

Risikofaktoren für Ihre geistigen Fähigkeiten im Alter sind medizinischen Erkenntnissen zufolge vor allem Übergewicht, Bluthochdruck, Blutzuckererkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch ein allgemein träger Lebensstil.

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Fit mit Rheuma

veröffentlicht am 19.10.2017

Die rheumatoide Arthritis ist die am häufigsten diagnostizierte entzündlich-rheumatische Erkrankung. Sie führt zu Gelenkschmerzen und -schwellungen, Einschränkungen der Beweglichkeit und Kraftlosigkeit.

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Schlafen Sie gut!?

veröffentlicht am 17.10.2017

Nun, ein guter Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Fitness, gerade Sportler sollten diese Regenerationsphase des Körpers für sich nutzen. Lesen Sie selbst, wie Sie zu einem erholsamen Schlaf kommen.

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